脊椎e學苑-脊祥診所 衛教天地

認識椎間盤突出症                                       全衡診所 汪作良醫師

「椎間盤突出症」該如何治療 ?                                                                     

除了發生「馬尾症候群」需緊急手術之外，大多數的病例都不需要開刀。長期追蹤的研

究報告也顯示，開刀患者的長期脊椎狀況並沒有比不開刀的患者好。

在椎間盤突出症剛發生的最初一週內，是急性發炎期。下床時，病人應先從「仰臥」的

姿勢，將身體小心地向無痛的健側「側臥」，即健側在下、痛側在上。再將兩側膝關節

彎曲，緩緩把雙腳移到床外，然後慢慢用手肘及手部把上身撐起來，患者便可很容易地

坐起。如此可減少腰部屈曲，側轉等不利動作的機會。

「全衡結構療法」（不是一般的整脊），是將錯位的脊椎鬆解對位至正確的位置，療效

比傳統的腰椎或頸椎牽引來得好，治療過程也不會疼痛，大多數病例在第一次治療後，

症狀即有明顯改善。如能搭配正確的坐姿與體操，效果更加顯著。

如何預防「椎間盤突出症」復發?                                                                    

日常生活中患者隨時保持後腰向前微凹(肚子因而微向前凸)的姿勢，絕不彎腰搬重物、

坐地板、坐矮凳或抱小孩。甚至咳嗽、打噴嚏等動作也要注意保持後腰向前凹的姿勢。

長時間久坐患者，一定要每半小時起身做操，以免病情惡化或復發。此外，本診所會針

對個別病患設計一套客製化鞏固腰椎的運動療法，全程12小時學完，能有效預防復發，

終身受用。

個案分享：周恆毅經理 -- 我的椎間盤突出症經驗

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