認識椎間盤突出症 全衡診所 汪作良醫師
「椎間盤突出症」該如何治療 ?
除了發生「馬尾症候群」需緊急手術之外,大多數的病例都不需要開刀。長期追蹤的研
究報告也顯示,開刀患者的長期脊椎狀況並沒有比不開刀的患者好。
在椎間盤突出症剛發生的最初一週內,是急性發炎期。下床時,病人應先從「仰臥」的
姿勢,將身體小心地向無痛的健側「側臥」,即健側在下、痛側在上。再將兩側膝關節
彎曲,緩緩把雙腳移到床外,然後慢慢用手肘及手部把上身撐起來,患者便可很容易地
坐起。如此可減少腰部屈曲,側轉等不利動作的機會。
「全衡結構療法」(不是一般的整脊),是將錯位的脊椎鬆解對位至正確的位置,療效
比傳統的腰椎或頸椎牽引來得好,治療過程也不會疼痛,大多數病例在第一次治療後,
症狀即有明顯改善。如能搭配正確的坐姿與體操,效果更加顯著。
如何預防「椎間盤突出症」復發?
日常生活中患者隨時保持後腰向前微凹(肚子因而微向前凸)的姿勢,絕不彎腰搬重物、
坐地板、坐矮凳或抱小孩。甚至咳嗽、打噴嚏等動作也要注意保持後腰向前凹的姿勢。
長時間久坐患者,一定要每半小時起身做操,以免病情惡化或復發。此外,本診所會針
對個別病患設計一套客製化鞏固腰椎的運動療法,全程12小時學完,能有效預防復發,
終身受用。
個案分享:周恆毅經理 -- 我的椎間盤突出症經驗
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